寝てるだけトレーニング 楽トレ（EMS）
- 身体が疲れやすい（倦怠感がある）
- 脂肪がつきやすい（太りやすい）
- 姿勢が悪い（猫背や反り腰）
- 肩こり腰痛がある
- スタイルを良くしたい
通常、市販されている電気を用いた機械（EMS）は周波数が低く、身体の表面の筋肉しか鍛えることができません。深層筋(インナーマッスル)は筋肉の深部にあり、自分で鍛えることが難しい筋肉です。
インナーマッスルは鍛えてもムキムキにはなりませんがスッキリと引き締まります。深層筋を鍛えることで血流が良くなり、代謝が上がり、内臓の働きが良くする効果が有ります。
骨盤矯正や姿勢矯正でつくった歪みのない体･美しい姿勢を維持するために鍛えることをオススメしています。
インナーマッスルをを鍛えるメリット
３０分で９０００回の筋収縮が起こります。ジムのトレーニング、毎日のウォーキング、マラソン、ピラティスやヨガなど、あなたは続けられますか？
趣味や息抜きでこうしたトレーニングを楽しむのは良いですが、なかなか続けるのは難しいという人は多いですよね。また、間違った筋肉の使い方で身体の捻じれや歪み、筋肉のバランスが崩れてしまったり、過度なスポーツで逆に体が硬くなり、怪我をする原因になってしまったり・・。
そうした心配がないのも楽トレの良い点です。
左右対称同負荷のトレーニングで無理なく体を鍛えて、怪我をしにくく、痛みを出しにくい質の良い筋肉に変えていく手助けをしてくれます。是非当院でお試しください。
産後のタイミングも筋力をつけて綺麗な身体をつくるチャンス
産後は骨盤周りの筋力低下が起こってきます。骨盤周りの筋力低下がおこる事で、腰痛や恥骨痛、股関節痛、または産後太りや体型の変化も起きることもあります。
産後の今が体が元の状態に戻ろうと変化するタイミングなので、今が身体を綺麗に整えるチャンスです！
健康で美しい身体のラインをつくりましょう！
効果は絶大なので、
是非１度お試しくださいね。
１回3,500円
初回お試し1,500円
※お得な回数券有
