痩せやすい体質 | 神戸市東灘区の整体ならすみれ鍼灸整骨院 | ブログ

痩せやすい体質
痩せにくい体質

とよく耳にしますよね！

実は体質というのは
遺伝子的な要素を除いて
あくまでも

「習慣の結果」

なのです！！

・お菓子をついつい食べてしまう
・飲み物はジュースや炭酸を選んでしまう
・毎晩お酒を飲む
・外食やコンビニの利用頻度が高い

などの習慣を変えない限りいくら
運動して筋肉をつけて…
腸内環境を整えて…

と変えようと頑張ってみても
なかなか結果がです
リバウンドもしてしまいます💦

体はやっていることが返ってきます！

一緒に習慣から変えて
リバウンドしない、真の太りにくい体を作りましょう🙌

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