私の体、脂肪燃焼してる？？ | 神戸市東灘区の整体ならすみれ鍼灸整骨院 | ブログ

私の体、脂肪燃焼してる？？
わかったら良いですよね⭐️

実はお腹のグーっとなる音は
脂肪燃焼しているサイン✨

食事をしてグーとお腹がなるまでは
エネルギー源は糖
(血糖値が高い状態)

グーとなり空腹を感じてからは
エネルギー源は脂肪
(血糖値が下がってきた状態)

になってるんです！

なのでお腹のグー
はダイエットにおいて重要なサイン！

なんとなく今たべれるから、時間になったから
という食事のタイミングになっていませんか？

これではいつまでも脂肪は使われないまま！🙅‍♀️

グーが聞こえるまで待ってみてくださいね😄

正しい知識を味方に
ダイエット頑張りましょう！

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