ダイエットしていると | 神戸市東灘区の整体ならすみれ鍼灸整骨院 | ブログ

ダイエットしていると
カロリーの話が出てきますよね！

実はカロリー計算は
そんなに必要ないんです！

大切なのは

⭐️食べた量➖排泄された量⭐️

この公式です！

なのでダイエット成功には

食べる量を決める
排泄量を増やす

この2点が重要なポイント✨

この公式で日々が過ごせるようになれば
体重は1日100〜200gずつ、
1週間、1ヶ月、3ヶ月続けると
確実に体重がへっていくんです！🙌

正しい知識を味方に
ダイエット頑張りましょう！

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分子栄養学をベースに体質から見直す
エステやパーソナルジムとも違う
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