ダイエット中よく | 神戸市東灘区の整体ならすみれ鍼灸整骨院 | ブログ

ダイエット中よく
食事を抜く、極端に減らす
方がいらっしゃいますが…

絶対やめてください🙅‍♀️！

なぜかというと

極端な食事制限により
脂肪だけでなく筋肉も落ちる
⇩
筋肉量減少により新陳代謝が下がる
⇩
痩せにくい体質になる
&
筋肉があった所に脂肪がつく

最初は落ちるかもしれません
でも折角頑張っているのに
最終的に悪循環になるんです😭

食べないという選択はなし！

正しい知識を味方に
ダイエット頑張りましょう！

==============================
分子栄養学をベースに体質から見直す
エステやパーソナルジムとも違う
「健康な人生が第一のダイエット」

是非、ご体感ください！

ただいま公式LINEを登録するだけで
「1週間で1kg痩せるダイエット講座」
無料配布しています！

⇩⇩⇩
☆受け取り方☆
①こちらをクリックでプロフィールへ
@sumire_seikotu

②プロフィールURLより公式LINEを登録で
プレゼントをゲット！

#神戸市
#東灘区
#整骨院
#健康と美容
#ダイエット
#体質改善ダイエット
#健康ダイエット
#リバウンドしない
#ダイエットの知識
#分子栄養学